Coachingstraject: De Lochemse Berg
Ik zie het: mensen die jarenlang alles geven – op hun werk, thuis, voor anderen – en uiteindelijk zichzelf verliezen. Ze zijn verantwoordelijk, loyaal, positief, zorgzaam en gaan altijd maar door. Vaak zijn het mensen met een indrukwekkende carrière vóór hun dertigste, mensen die gewend zijn het goed te doen. Maar ergens onderweg is het licht langzaam gedoofd.
Burn-out is geen teken van zwakte. Het is een signaal van het lichaam en de geest dat het te lang te veel is geweest. Een op de zeven werkenden in Nederland krijgt ermee te maken. En de rode draad? Vaak ligt er een diepere oorzaak. Een jeugd waarin je te vroeg volwassen moest zijn, moest zorgen voor een zieke ouder of waar je gepest werd. Misschien heb je altijd het gevoel gehad dat je niet echt gezien werd, dat je je moest bewijzen om er te mogen zijn. Dat gevoel nestelt zich diep en uit zich later in het leven in de vorm van een burn-out.
Stel je voor dat je je herkent in het volgende: Je bent altijd die collega geweest die de boel redt. Die 's avonds laat nog mails stuurt, altijd klaarstaat voor een ander, en zich schuldig voelt als je een keer 'nee' zegt. Je hoofd staat nooit stil. Je slaapt onrustig, wordt moe wakker en voelt je tegelijkertijd gespannen. Je hebt alles om gelukkig te zijn – een gezin, een huis, een baan – maar vanbinnen voel je je leeg. Misschien heb je die ene gedachte al gehad: “Als ik morgen niet wakker word, is het ook goed zo.”
Ik zie jou. En ik weet dat herstel mogelijk is.
Het coaching traject op De Lochemse Berg is er voor mensen zoals jij. Mensen die uitgeput zijn, maar diep vanbinnen verlangen naar rust, richting en opnieuw zin ervaren in hun leven en werk. In dit traject werk ik met een holistische aanpak, gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde 4x4-methodiek. We werken aan herstel op vier lagen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. En we doen dat met vier sleutels: beweging, voeding, gedragspatronen en ontspanning.
De natuur is daarbij onze bondgenoot. Op de Lochemse Berg – tussen glooiende heuvels en oude bossen – komen mensen tot rust. Wandelend, reflecterend, herstellend. De natuur verlaagt stress, versterkt je immuunsysteem en helpt je om opnieuw in contact te komen met jezelf.'
Ik ben Remmelt, coach met ruim 25 jaar ervaring. Mijn aanpak is stevig, empathisch en doelgericht. Als mannelijke coach bied ik een veilige bedding waarin jij op jouw tempo mag herstellen en groeien. Ik help je niet alleen om klachten te verminderen, maar om echt duurzaam te veranderen. Zodat je niet terugvalt in oude patronen, maar veerkracht opbouwt en weer kunt genieten – van werk én leven.
-
Vanuit mijn visie op werkgeluk geloof ik dat we soms moeten durven vertragen om vooruit te komen. Dat herstel begint bij stilstaan – letterlijk en figuurlijk – en dat verbinding met jezelf en met de natuur een sleutel vormt tot duurzame verandering.
Ik ben dankbaar dat ik mensen mag begeleiden op deze reis. Herken jij jezelf in dit verhaal, of zie jij dit traject als waardevol voor iemand in jouw omgeving? Neem gerust contact met me op. Je bent van harte welkom.
Voor Werkgevers
Sneller herstel in een natuurlijke omgeving. Ik help bij het voorkomen en verhelpen van stressklachten, overspannenheid en burn-out en ondersteun jou als werkgever om te voldoen aan de eisen gesteld vanuit de Wet Verbetering Poortwachter indien een medewerker toch uitvalt.
Mijn doel is om de duurzame, gemotiveerde en vitale inzetbaarheid van de medewerker te verhogen. Dit doe ik door middel van een integraal coachingstraject dat zich richt op herstel en het opbouwen van veerkracht voor een succesvolle werkhervatting. Als stress en burn-out coach bied ik effectieve begeleiding om medewerkers weer in balans te brengen.
Voor Verwijzers
Wil jij een deskundig en passend traject dat jouw cliënt kan ondersteunen? Als burn-out coach ben ik goed ingespeeld op multidisciplinaire trajecten. Met mijn kennis van de arbeidsmarkt en re-integratie, kan ik snel schakelen tussen de diverse werkvelden van verwijzers, werkgevers, gemeenten en UWV. Samen werken we aan het herstel en de re-integratie van jouw cliënt.
Korte wachttijden & laagdrempelig overleg zorgen ervoor dat cliënten snel de juiste ondersteuning krijgen.
Voor jou.
Dan kan het zijn dat je overspannen bent of een burn-out hebt.
Heel veel mensen krijgen te maken met stress en stress gerelateerde klachten in een wereld die vol prikkels en uitdagingen zit. Je bent niet de enige. Stress is een prikkel die aanzet tot actie. Langdurige stress is echter een signaal van je lichaam om het rustiger aan te doen. Als je langere tijd geen gehoor geeft aan dat noodsignaal, kan er overspanning ontstaan en op den duur een burn-out.
Mijn unieke aanpak
Jij bent uniek, dus mijn aanpak is uniek. Geen enkele burn-out is hetzelfde. Samen kijken we naar de oorzaak van jouw burn-out en maken we een plan gericht op jouw herstel.
Wil jij:
✔ Rust in je hoofd?✔ Inzicht in wat stress doet met jou en je lijf?✔ Ontdekken wat jouw stressbronnen zijn?✔ Jouw veerkracht en motivatie terugvinden?✔ Een goede balans tussen privé en werk?✔ Je leven inrichten zodat het beter bij je past?✔ Sneller herstel in een natuurlijke omgeving?
Stap voor stap. Mijn aanpak is multidisciplinair en bestaat uit een activerende en structurerende begeleiding door mij als coach en indien nodig een arts, waarbij jij de centrale rol hebt. Ik werk vanuit een holistische visie in een natuurlijke omgeving, waarbij bewegen centraal staat.
Fasen van het traject
Fase 1: Intake en Analyse
Fase 2: Stressreductie en Herstel
Fase 3: Opbouw van Veerkracht en Weerbaarheid
Afsluiting en Borging
Dit traject combineert wetenschappelijk onderbouwde methodieken met praktische tools en inzichten om coachees niet alleen te laten herstellen, maar hen ook sterker en veerkrachtiger te maken voor een gezonde en gelukkige werkhervatting. Als coach werkstress en burn-out begeleiding bied ik een bewezen effectieve aanpak voor langdurig herstel.